Motivácia & inšpirácia

Maličkosti, po ktorých sa okamžite budete cítiť sebavedomejšie

Dostanete úlohu, ktorá pre vás môže znamenať posun v kariére, ale zároveň ide o výzvu, ktorá vás straší. Myslíte si, že je príliš ťažká a vy nebudete schopní ju vykonať. Takto sa u vás prejavuje nedostatok sebavedomia. Ako si ho zvýšiť?

Ak vás niekedy v budúcnosti prepadne vlna neistoty, spomeňte si na tieto tipy:

1. Povedzte „áno“ - strach a neistotu vám pomôže prekonať konanie. Musíte sa rýchlo rozhodnúť predtým, ako budete všetko podrobne analyzovať. Keď dostanete nejakú príležitosť, jednoducho ju akceptujte a povedzte „áno“.

2. Meditujte - svoju mentálnu stránku si môžete upevniť aj krátkou meditáciou. Nájdite si pokojné miesto, sadnite si a 10 minút meditujte. Je to ideálne na začiatok vášho dňa.

3. Nalaďte sa hudbou - hudba ovplyvňuje to, ako sa cítite, preto si na pár minút zapnite niečo energetické a motivujúce. Keď chcete, môžete si popri počúvaní aj zaspievať. Okrem melódie tak na vás budú vplývať aj inšpirujúce slová.

4. Zaznamenávajte si pozitívnu spätnú väzbu - udržujte si zložku, v ktorej budete mať zaznamenané slová chvály, ktoré vám boli adresované. Keď sa budete cítiť neistí, stačí si ju otvoriť a prečítať.

5. Pomyslite na svoje úspechy - nevnímajte sa ako človeka prehier. Ak ste v ťažkých chvíľach, spomeňte si na veľké i malé úspechy, ktoré ste v minulosti dosiahli.

6. Uvedomte si, že v tom nie ste sami - je ľahké si myslieť, že to máte v živote ťažké a že ostatní sú naň vybavení lepšie. Pravdou však je. že každý je na tom rovnako. Ak úspešní ľudia majú neistoty. Aj tí na pohľad najsebavedomejší.

Zdieľať článok na Facebooku