Rozvíjajte sa s nami. Pridajte sa k nám aj na Facebooku:

Powered by Jasper Roberts - Blog

Práca & podnikanie

Vytvorte si produktívne pracovné prostredie

USPECH.MNE.SK    |    05.06.2018
Na to, aby ste podali váš najlepší výkon s čo najmenším úsilím, musíte zlepšiť maličkosti, ktoré majú na vašu produktivitu nezanedbateľný vplyv. A tou je aj vaše pracovné prostredie.

Ak chcete byť produktívny, nemôžete mať na vašom stole neporiadok. Musíte byť v optimálnom nerušivom prostredí, ktoré dosiahnete tak, že budete venovať pozornosť nasledujúcim piatim faktorom:

1. Ergonómia
Ak trávite dlhý čas sedením pred počítačom, musíte v prvom rade venovať pozornosť ergonómii, aby ste vydržali dlhšie bez bolestí a predišli problémom s chrbticou. Už naplatí, že musíte sedieť rovno. Je lepšie, ak budete sedieť pohodlne skoro tak, ako keby ste boli na polceste k ležaniu (približne 110-stupňový uhol). Následne si treba nastaviť monitor úrovni očí, myš a klávesnicu na dosah rúk.

2. Svetlo
Ďalším bodom je, aby ste mali dostatočne svetlú kanceláriu. To zbystrí vašu pozornosť a zároveň pomôže zredukovať únavu očí. Biedne osvetlenie vedie aj k bolestiam hlavy a poklesu energie. Svetlo nemôže byť ani príliš jasné, kontrastné a spôsobovať rušivé tiene.

3. Teplota
Na vašu produktivitu má teplota prostredia väčší vplyv, ako si možno myslíte. Neexistuje však univerzálna hodnota, ktorá by sedela každému. Vy musíte vedieť, čo vám najviac vyhovuje. Väčšinou platí, že príliš teplé prostredia unavujú a demotivujú.

4. Estetika
Svoje pracovné prostredie by ste mali urobiť prehľadné, čisté a hlavne na vaše oko priaznivé. Pekné čisté prostredie zvyšuje vašu motiváciu a neruší vás. Keď si ho doplníte fotkou rodiny alebo kvetinou, tiež to môže vplývať na vašu výkonnosť. Rozdiel môžu urobiť aj farby stien, stojan na perá, zošívačka, počítačová myš a podobne.

5. Hluk
Aj toto je individuálna záležitosť. Niektorým ľuďom vyhovuje hluk pracovného ruchu okolo nich, a preto existuje na internete aj veľa videí, ktoré ho simulujú. Niekomu vyhovuje pracovať pri hudbe, niekomu v tichosti. Každopádne, musíte venovať pozornosť aj tomu. Ak vás trápi ruch okolia, slúchadlá s obľúbenou hudbou pomôžu.

Zaujal vás tento článok?

Staňte sa naším fanúšikom a nepremeškajte ďalšiu príležitosť rásť!

Zdieľať na Facebooku
Kurzy mien
(ECB)
EUR-USD
1.1424
EUR-CZK
25.572
EUR-HUF
322.80
EUR-PLN
4.2930
EUR-GBP
0.89025
Neprehliadnite
Citát dňa
„S pomocou kníh sa mnohí stávajú učenými i mimo školy. Bez kníh nebýva učený nikto ani v škole. “
- Jan Amos Komenský

Viac citátov »
Rozvíjajte sa s nami!
Najnovšie články
© 2019 MNE.sk.  |  Vytvorené v Partizánskom  |  Webdesign by Streftec

Kontakt   |   Reklama   |   Facebook   |   Cookies a os. údaje TOPlist