Život & vzťahy

Nepopierateľné faktory, ktoré vás privedú k šťastnému životu

Chceli by ste viesť šťastný život? Šťastie každého z nás je dôsledkom rôznych dôvodov. Počas rokov sa veľa ľudí zaoberalo tým, aby našli cestu ku šťastiu. Zistili, že existujú faktory, ktoré majú šťastní ľudia spoločné.

Ak ste teda na prvú otázku odpovedali áno, tak si môžete prečítať prehľad faktorov, ktoré vás k šťastiu a dobrému životu dovedú:

1. Smerovanie
Aby ste sa cíti dobre pri pohľade do svojej budúcnosti, musíte mať stanovené ciele, ku ktorým budete smerovať vaše rozhodnutia a aktivitu. Je dôležité nájsť svoje smerovanie, pretože vám potom bude dávať život zmysel a budete lepšie vzdorovať aj ťažším situáciám.

2. Oceňovanie
Oceňujte to, čo máte okolo seba. Zastavte sa, porozhliadnite sa okolo seba a uvedomte si, že toho máte veľa. A za to môžete byť vďační. Ak budete, naučíte sa aj budúce víťazstva prežívať intenzívnejšie a budete omnoho spokojnejší, a budete myslieť, koľko toho ešte nemáte.

3. Akceptácia
Ak lipneme na chybách a slabinách, tak je veľmi náročné dosiahnuť v živote šťastie. Treba akceptovať svoj vlastný obraz taký, aký je. Keď budeme dobrí sami k sebe, budeme žiť plnohodnotnejší život.

4. Cvičenie
Cvičením prospievate svojmu zdraviu, čím znižujete riziká ochorení a zranení, ktoré do vášho života prinášajú dávku nešťastia. Taktiež sa nie na darmo hovorí, že v zdravom tele je zdravý duch. Cvičenie podporuje dobrú náladu, pomáha zvyšovať sebavedomie a uľahčí vám v živote viacero situácií.

5. Dávanie
Nemôžeme sa však zameriavať len na seba. Dary iným sú tiež pilierom šťastia. A to dvojnásobného – urobíte radosť osobe, ktorej niečo darujete, i sebe. Ak pre niekoho urobíte niečo dobré, pomáhate tým k budovaniu lepšej spoločnosti a silnejším prepojeniam medzi vami a ľuďmi okolo vás.

6. Emócie
Pravidelné prežívanie pozitívnych emócií pomáha k dosiahnutiu šťastia. Ide o pocity vďaky, inšpirácie, hrdosti, uspokojenia... Pomáha nám, ak sa zameriavame na pozitívne aspekty života.

7. Vzťahy
Vzťahy s inými prispievajú k vášmu šťastiu. Ľudia, ktorí majú viac zmysluplných vzťahov, sú šťastnejší a zdravší. Podľa výskumov to pomáha aj žiť dlhší život.

8. Vytrvalosť
Mnoho ľudí zažije zlyhania, ale spôsob, akým na ne zareagujeme, je veľkým rozdielom, ktorý vás dovedie buď k mizérií alebo k šťastiu. Ak sa znova viete postaviť na nohy, je to ukážka toho, že máte vieru v seba. Ak chcete byť šťastnejší, nevzdávajte sa.

9. Osobný rast
Existuje veľa pozitív učenia a jeden z nich je, že prispieva k vášmu šťastiu. Naozaj. To, že prijímate nové myšlienky a naďalej ste zvedaví a hladní učiť sa nové veci, prináša do života viac odhodlania, sebadôvery a pocitov úspechu.

Zdieľať článok na Facebooku